朝バナナダイエット 私には効果アリでした

 

私に効いたのは、あの「朝バナナダイエット」でした。

朝バナナダイエットは、人によって全く効果の出ない人もいるようなのですけれども、

私にはよかったんですよね~

 

朝ごはんの準備が簡単、というのも続けられたポイントなんでしょう。

効果が出たといっても、即効性があったわけではありません。

お腹の調子が良くなったな、というのは1週間くらいから実感し、

痩せたな、と思えるまでには3ヵ月以上かかりました。

最終的に8ヶ月ほど継続したことになります。

 

あまりダイエット、ダイエットと意識しなかったから続けられたとも言えるかも?

それから、この朝バナナダイエットだけでなく、別ページでご紹介の方法を並行して行なっていたので、

相乗効果があったんじゃないかと。

 

 

 


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